ベビーマッサージの実践 お尻

ベビーマッサージの実践 お尻について

お尻のベビーマッサージのやり方

1. 赤ちゃんの両足のかかとを、片方の手で軽く押さえます。
2. ママの両手をカップ状にします。
3. ママの手のひらを背中から足先まですべらせていきます。
4. ママの手のひら全体を使って、背骨をさけて、背中全体から仙骨周りを中心に大きな円を描きながらほぐしていきます。

お尻のベビーマッサージの効果

お尻の少し上にある平べったい骨は仙骨と言い、骨盤の中心にあって体を支えています。

仙骨をたくさん刺激をすることで、からだ全体のバランスを整える効果があります。

また、仙骨周りを刺激することで、 副交感神経にスイッチが入り、気持ちがリラックスしやすくなる効果もあります。

お尻のマッサージをすることで、寝ぐずりや夜泣きの軽減などの効果もあります。

お尻のベビーマッサージの注意事項

お尻のマッサージをする時は、 あかちゃんの背中からお尻にかけてたっぷり刺激をあたえましょう。

温かい血流が溜まち、ポカポカした血液を流していきましょう。