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ベビーマッサージの実践 脚ゆらし
ベビーマッサージの実践 脚ゆらしマッサージのやり方
脚ゆらしのベビーマッサージのやり方
- ママの両手で赤ちゃんの片足の太ももから持ち上げ、足をほんの少し浮かせます。
- 赤ちゃんの足をちょっと持ち上げた状態で、左右にゆらゆらと軽く揺らします。
脚ゆらしのベビーマッサージの効果
脚ゆらしをすることで、脚からつながっているおしりの筋肉と背中の筋肉を緩めます。 お腹を揺らすことで、腸を刺激し、お腹の調子を整えてくれる効果があります。
赤ちゃんの頃から脚ゆらしの可動域を広くしておくと、 ふくらはぎの筋肉や膝、股関節の柔軟性をも高めてくれる効果があります。
下半身がしっかりするとからだ全体のバランス感覚が整うので、 たっちやあんよが上手になるのはもちろん、姿勢の良い子供に育つ効果がります。
脚ゆらしのベビーマッサージの注意事項
赤ちゃんの足はO脚に曲がっているのが普通です。 まっすぐに伸ばし過ぎると、股関節や膝を痛めてしまいます。 ぐっと強く引っ張らないように注意しましょう。
赤ちゃんのおしりを浮かせると、赤ちゃんの方や首に負担がかかってしまいます。 おしりは浮かさないように床に着けたままで、足だけを持ち上げてそっと左右に揺らしましょう。