ベビーマッサージの実践 足首

ベビーマッサージの実践 足首のマッサージ方法

足首のベビーマッサージのやり方

  1. ママの手で赤ちゃんの足首を下から支えながら、もう片方の手で足首を曲げたりのばしたりします。
  2. ママの手で赤ちゃんの足首を下から支えたまま、もう片方の手で足首を内側、外側に回します。

足首のベビーマッサージの効果

足首の柔軟性は、下半身の要です。

赤ちゃんの頃から足首の可動域を広くしておくと、 ふくらはぎの筋肉や膝、股関節の柔軟性をも高めてくれる効果があります。

下半身がしっかりするとからだ全体のバランス感覚が整うので、 たっちやあんよが上手になるのはもちろん、姿勢の良い子供に育つ効果がります。

足首のベビーマッサージの注意事項

赤ちゃんの足首に力が入っているようなら、あまりむりせず、できるところまでマッサージをするように注意しましょう。

赤ちゃんに痛い思いをさせないように、足首のマッサージはゆっくりと丁寧にするように注意しましょう。